⚠️危険⚠

熱中症。

皆様も本当にお気をつけ下さいm(__)m

気をつけていてもなる時なります。。

昨年は二度なってから相当気をつけていたのですが。。

 

本当に恐ろしいです😣

 

昨日の夕方、最後の打合せ行く途中ボーッとしたので少し休もうかと思ったら、痙攣して呂律がまわらなくなりました。

横になれば治るかと思ったら気づいたら病院😓

 

街中だったので助けを呼んだらしいですが全然覚えていません。。

 

人のいない所での屋内外関係なく一人作業、私のように独り身が自宅でこんな事が起きたら死にます。

 

確実に死にます‼️

 

なった私が言っても説得力ありませんが、

水、塩摂取してください‼️

OS-1‼️

塩飴‼️

ポカリ‼️

 

 

カフェインは利尿作用があるので、好ましくないそうです。。_| ̄|○

年取ると温度も鈍感になるらしいので、エアコンはつけて最低でも28℃に設定するのが良いそうです。

今は家全体が暑いので、28℃に設定しても足りないと私は思いますが。。

 

あぁ。

怖い。。

 

 

これは勝手な注意喚起なので、私は大丈夫ですのでご心配のご連絡は多数返信の気力がまだないので、こちらからの一方通行の記事とさせて頂きます🙏

 

 

命に関わるので再度。

本当に気をつけて下さいm(__)m‼️‼️‼️

 

 

青山ひかる